Manfaat dan khasiat Buah Naga Merah

faedah buah naga merah atau hylocereus polyrhizus amatlah baik untuk kesehatan tubuh. buah yang datang dari amerika sedang ini memiliki faedah yang dikenal di seluruh belahan dunia. buah naga hidup di tempat beriklim tropis, subtropis serta bertanah kering. rasa buah yang tidak demikian manis serta tidak hambar jadi ciri khas utama buah naga merah. buah ini berupa bulat bersisik meruncing dengan warna kemerahan. di bawah ini kandungan serta faedah buah naga merah yang bisa kita dapatkan.  

Manfaat dan khasiat Buah Naga Merah

1. sumber antioksidan, didalam buah naga bisa membuat perlindungan diri dari radikal bebas serta kanker. didalam kandungan buah ini juga dapat menetralkan racun didalam tubuh serta beragam logam berat yang tidak berguna untuk tubuh.

2. sumber vit., buah ini memiliki kandungan banyak vitamin

vit. c yang ada pada buah naga menolong menambah kekebalan tubuh hingga kebal dari beragam penyakit. disamping itu vit. c juga dapat mengobati luka dikarenakan memar.
vit. b1 serta b2, berguna untuk metabolisme tubuh serta meningkatkan motivasi untuk makan ( nafsu makan ).
vit. b3, ini dapat untuk turunkan serta menangani tekanan darah tinggi dan mengobati penyakit asma.

3. fosfor serta kalsium, faedah zat ini didalam buah naga bermanfaat didalam pembuatan tulang serta menguatkan jaringan pada gigi, disamping itu juga dapat kurangi kandungan gula didalam darah serta turunkan berat badan.

4. kandungan serat, buah naga merah memiliki kandungan serat yang tinggi hingga bermanfaat untuk turunkan kandungan glukosa darah serta membuat lancar sistem pencernaan. lancarnya sistem pencernaan tersebut akan kurangi kandungan emak didalam tubuh.

5. zat karoten, ini dipakai tubuh untuk kesehatan pada mata kita.

6. kandungan lycopene, bermanfaat untuk menghindar serta menyembuhkan penyakit jantung, kanker, serta turunkan tekanan darah.

untuk memakai buah naga merah, kita dapat segera memakannya atau diolah sebagai jus yang fresh. kandungan satu gelas jus buh naga lebih kurang 120kkal. yang pastinya menolong konsumsi kalori didalam tubuh. selamat coba, semoga artikel perihal faedah buah naga merah ini dapat jadi referensi buat anda serta keluarga.

Read More

MAKANAN DAN MINUMAN PENURUN KOLESTEROL

BAWANG PUTIH

Konsumsi bawang putih setengah sampai satu siung sehari secara kontinyu selama satu bulan, mampu menurunkan kolesterol sebanyak 9%. Harap dosisnya diperhatikan benar! Jika terlalu banyak, tidak baik bagi kesehatan. Mengonsumsi lebih dari tiga siung setiap hari dapat menimbulkan diare, kentut, sebah, dan demam. Bahkan bisa memunculkan pendarahan pada lambung.

Salah satu zat antikolesterol paling kuat pada bawang putih adalah ajoene. Senyawa ini juga dapat mencegah penggumpalan darah. Walau bawang putih dimasak, kandungan senyawa ini tidak rusak. Pada 1981, peneliti dari pusat riset obat-obat di Tagore Medical College, india, melaporkan efek bawang putih mentah dan goreng yang diuji cobakan pada 20 pasien dengan riwayat penyakit jantung. Menurut laporannya terdapat pengurangan kecenderungan pembentukan bekuan darah pada pembuluh darah mereka. Ini ditunjukkan oleh aktivitas fibrinolik yang meningkat. Penelitian juga mengemukakan, khasiat memang sedikit berkurang bila bawang digoreng, tapi tidak terlalu bermakna. Jadi pandangan umum yang menyatakan bawang putih akan kehilangan efeknya bila dimasak adalah salah.

Khasiat bawang putih jika bergantung pada tempat tumbuhnya. Bawang putih yang tumbuh ditanah kaya selenium akan mengandung selenium yang tinggi pula, sehingga manfaatnya sebagai obat anti penuaan akan lebih berasa.

Fifinella, Vella. 2009. Awas, Bahaya Laten Kolesterol. Penerbit Azna Books

Read More

Manfaat dan Khasiat Minyak Kelapa Untuk Kesehatan Gigi

Minyak kelapa merupakan bahan yang memiliki banyak khasiat dan manfaat dalam kehidupan sehari-hari. Minyak kelapa tidak hanya bisa dimanfaatkan untuk memasak tapi juga melindungi kesehatan gigi. Bahan aktif dalam minyak kelapa diketahui mampu melawan bakteri penyebab gigi berlubang.

Gigi berlubang (karies) terjadi karena beberapa faktor, yaitu pertumbuhan bakteri, gula dalam makanan, dan permukaan gigi yang rentan. Bakteri Streptokokus mutan (bakteri yang menjadikan gula di mulut sebagai makanannya) akan mengubah gula yang menempel menjadi asam.

Nah, ketika minyak kelapa bersenyawa dengan enzim pencernaan bersenyawa, akan dihasilkan pembunuh bakteri yang kuat. Karena itu para ahli kini berusaha mengembangkan pasta gigi dan obat kumur yang mengandung kelapa sebagai bahan aktifnya.

Manfaat dan Khasiat Minyak Kelapa Untuk Kesehatan Gigi

“Menggabungkan enzim minyak kelapa yang dimodifikasi menjadi produk perawatan gigi merupakan hal menarik sebagai alternatif zat kimia tambahan. Apalagi karena enzim tersebut bekerja dalam konsentrasi yang rendah,” kata Dr.Damien Brady, dari Athlone Institute of Technology, Irlandia.

Ia menambahkan, hasil penelitian ini menjadi penting karena kini semakin banyak masalah bakteri yang kebal obat karena penggunaan antibiotik yang berlebihan.

Penelitian yang dilakukan Brady terinspriasi dari penelitian sebelumnya yang menunjukkan bahwa sebagian susu yang dicerna membuat S.mutan lebih sedikit yang menempel ke enamel gigi. “Produksi pencernaan manusia ternyata menunjukkan aktivitas antimikroba,” katanya.

Hal itu juga menunjukkan bahwa koloni bakteri dalam permukaan sel saluran cerna bermanfaat untuk kesehatan usus.

Read More

Berbagai macam Teh Dan cara menyajikannya Tips Ampuh

Teh dikelompokan berdasarkan cara pengolahan. Daun teh akan segera layu dan mengalami oksidasi kalau tidak segera dikeringkan setelah dipetik. Proses pengeringan membuat daun menjadi berwarna gelap,karena terjadi pemecahan klorofil dan terlepasnya unsur tanin.

Daun teh diolah dengan cara "fermentasi" walaupun dalam prosesnya tidak menggunakan ragi dan tidak ada etanol yang dihasilkan seperti layaknya proses fermentasi yang sebenarnya.

Perbedaan kelompok dan penamaan teh dilakukan berdasarkan cara pemrosesan teh tersebut, yaitu:

Teh putih

Teh yang dibuat dari pucuk daun yang tidak mengalami proses oksidasi dan sewaktu belum dipetik dilindungi dari sinar matahari untuk menghalangi pembentukan klorofil. Teh putih diproduksi dalam jumlah lebih sedikit dibandingkan teh jenis lain sehingga harga menjadi lebih mahal. Teh putih kurang terkenal di luar Tiongkok, walaupun secara perlahan-lahan teh putih dalam kemasan teh celup juga mulai populer.

Teh hijau

Daun teh yang dijadikan teh hijau biasanya langsung diproses setelah dipetik. Setelah daun mengalami oksidasi dalam jumlah minimal, proses oksidasi dihentikan dengan pemanasan (cara tradisional Jepang dengan menggunakan uap atau cara tradisional Tiongkok dengan menggongseng di atas wajan panas). Teh yang sudah dikeringkan bisa dijual dalam bentuk lembaran daun teh atau digulung rapat berbentuk seperti bola-bola kecil (teh yang disebut gun powder).

Oolong

Proses oksidasi dihentikan di tengah-tengah antara teh hijau dan teh hitam yang biasanya memakan waktu 2-3 hari.

Teh hitam atau teh merah

Daun teh dibiarkan teroksidasi secara penuh sekitar 2 minggu hingga 1 bulan. Teh hitam merupakan jenis teh yang paling umum di Asia Selatan Disebut "teh merah" karena air tehnya berwarna merah. Orang Barat menyebutnya sebagai "teh hitam" karena daun teh berwarna hitam. Teh hitam masih dibagi menjadi 2 jenis: Ortodoks (teh diolah dengan metode pengolahan tradisional) dan CTC (metode produksi teh Crush, Tear, Curl yang berkembang sejak tahun 1932).

Pu-erh (Póu léi dalam bahasa Kantonis)

Teh pu-erh terdiri dari dua jenis: "mentah" dan "matang." Teh pu-erh yang masih "mentah" bisa langsung digunakan untuk dibuat teh atau disimpan beberapa waktu hingga "matang". Teh pu-erh "matang" dibuat dari daun teh yang mengalami oksidasi secara artifisial supaya menyerupai rasa teh pu-erh "mentah" yang telah lama disimpan dan mengalami proses penuaan alami.

Teh pu-erh biasanya dijual dalam bentuk padat setelah dipres menjadi seperti batu bata, piring kecil atau mangkuk. Teh pu-erh dipres agar proses oksidasi tahap kedua bisa berjalan, karena teh pu-erh yang tidak dipres tidak akan mengalami proses pematangan. Semakin lama disimpan, aroma teh pu-erh menjadi semakin enak.

Penyimpanan selama 10 hingga 15 tahun sering dianggap cukup, walaupun teh pu-erh bisa saja diminum setelah disimpan kurang dari setahun. Minuman teh pu-erh dibuat dengan merebus daun teh pu-erh di dalam air mendidih seringkali hingga lima menit.

Teh kuning

Sebutan untuk teh berkualitas tinggi yang disajikan di istana kaisar atau teh yang berasal dari daun teh yang diolah seperti teh hijau tapi dengan proses pengeringan yang lebih lambat.

Kukicha

Teh kualitas rendah dari campuran tangkai daun dan daun teh yang sudah tua hasil pemetikan kedua, dan digongseng di atas wajan.

Genmaicha

Teh hijau bercampur berondong dari beras yang belum disosoh, beraroma harum dan sangat populer di Jepang.

Teh bunga

Teh hijau atau teh hitam yang diproses atau dicampur dengan bunga. Teh bunga yang paling populer adalah teh melati yang merupakan campuran teh hijau atau teh oolong yang dicampur bunga melati. Bunga-bunga lain yang sering dijadikan campuran teh adalah mawar, seroja, leci dan seruni.

Read More

Membahas Tuntas masalah Teh yang dapat menjaga Daya Ingat

TAK hanya nikmat diminum pagi dan sore hari, teh juga memiliki sederet manfaat bagi kesehatan. Teh juga diyakini mampu memperlambat kerusakan sel dan menjaga daya ingat tetap tajam di usia tua.

Penemuan baru manfaat teh tersebut baru saja diungkapkan para ilmuwan di Singapura itu menambah panjang daftar manfaat teh.

Kepada The Sunday Times, Professor Ng Tze Pin dari Departemen Obat untuk Kesehatan Jiwa Universitas Nasional Singapura mengatakan, penelitian akan manfaat teh untuk otak sudah dilakukan selama empat tahun. "Teh itu murah, tidak beracun, dan selalu dikonsumsi masyarakat luas," kata Ng.

Kafein dalam teh, berbeda dengan yang terdapat dalam kopi, mengandung protein alami theanine yang melawan efek samping dari kafein seperti peningkatan tekanan darah, sakit kepala, dan kelelahan.

Kerusakan sel otak disebabkan kombinasi hilangnya sel saraf, pengaruh gen, stroke ringan, dan peningkatan kadar protein yang merusak, terkadang menggiring penderita pada dementia (penyakit gangguan fungsi kognitif akibat kerusakan di otak karena faktor usia atau penyakit serius lainnya), menurut laporan itu.

Tim ilmuwan itu mempelajari kebiasaan minum teh dari 2.501 orang China berusia 55 tahun ke atas dari September 2003 hingga Desember 2005.

Kesehatan pasien, jangka waktu pengamatan, bahasa yang digunakan dan kemampuan spatial para responden diamati. Kebiasaan minum teh mereka juga dimonitor. Sekitar 38 persen tidak minum teh.

Dua puluh sembilan persen minum hanya satu jenis teh dan sisanya minum aneka jenis teh. Dua pertiga dari para peminum teh menjaga nilainya dalam tes daya ingat dua tahun kemudian. Di antara para bukan peminum teh, 35 persen terlihat mengalami penurunan nilai rata-rata dua poin yang menunjukkan data penurunan kognitif.

Teh adalah faktor istimewa yang menjaga sel otak tetap sehat. Namun, hal itu tidak dapat tercipta hanya dengan minum teh. "Itu masih memerlukan sebuah kebiasaan, baik seumur hidup serta diet yang seimbang," kata Ng.
(Koran SI/Koran SI/tty)

Sumber

Read More

Kabar Buruk Teh Panas dapat Menyebabkan Kanker Kerongkongan

Kabar Buruk Teh Panas dapat Menyebabkan Kanker Kerongkongan | Kabar buruk bagi anda yang suka menyeruput teh selagi panas. Seorang peneliti asal Iran, Reza Malekzadeh, memaparkan hasil penelitiannya bahwa meminum teh panas bisa menyebabkan kanker kerongkongan.

Meminum teh panas di atas temperatur 70 derajat celcius diasosiasikan dengan delapan kali resiko kanker kerongkongan akibat meminum teh hangat kuku dengan temperatur minimal 65 derajat.

Reza yang adalah mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Teheran bersama rekannya mempelajari kebiasaan minum teh dari 300 orang yang terjangkit kanker kerongkongan dan 571 lainnya adalah pria dan wanita sehat dari daerah yang sama di Provinsi Golestan, Iran Utara.

Golestan adalah daerah dengan tingkat kanker kerongkongan paling tinggi di dunia, tetapi dengan tingkat perokok dan peminum alkohol yang rendah. Sedangkan hampir semua orang yang disample adalah peminum teh hitam secara rutin, dan menkonsumsinya rata-rata lebih dari seliter per hari.

Menurut Reza, orang yang secara rutin meminum teh sedikitnya 2 menit setelah menuangkan lima kali lebih mungkin terjangkit kanker dibandingkan dengan meraka yang menunggu 4 atau 5 menit.

"Memang tidak habis pikir bagaimana teh panas bisa menyebabkan kanker. Tetapi jika lapisan kerongkongan anda berulang kali mendapat luka bakar, bagaimanapun juga itu bisa menjadi alasan," ungkapnya seperti dilansir Reuters, Jumat (27/3/2009).

Kanker oesophagus (kerongkongan) menewaskan lebih dari 500.000 penduduk dunia setiap tahunnya. Terbesar terjadi di populasi yang berbeda-beda di Asia, Afrika dan Amerika Selatan.

Read More

Akibat jika malas minum air putih dilansir American College of Sports Medicine

Tidak sedikit orang yang malas minum air putih terutama di ruangan atau daerah dingin karena merasa tidak haus. Sebaiknya jangan turuti perasaan malas minum air putih karena tubuh yang akan menanggung akibatnya.

Air adalah komponen terbesar di dalam tubuh manusia. Kandungannya bervariasi sesuai usia. Kandungan air pada bayi 80 persen, orang dewasa sebesar 60 persen dan pada usia lanjut atau di atas 65 tahun sebesar 50 persen.

Air juga merupakan zat gizi penting bagi kesehatan tubuh karena berperan sebagai pelarut, katalisator, pelumas, pengatur suhu tubuh serta penyedia mineral dan elektrolit.

Banyaknya air yang dibutuhkan seseorang berbeda-beda tergantung pada ukuran tubuh orang tersebut dan apa yang dianggap sesuai untuk tubuhnya.

Meski kebutuhan air tiap orang berbeda menurut Profesor Hiromi Shinya MD, pakar enzim yang juga guru besar kedokteran di Albert Einstein College of Medicine AS, usahakan tubuh untuk mendapatkan pasokan air 6-8 gelas per hari (1,5-2 liter) untuk orang dewasa.

Berikut akibat jika malas minum air putih seperti dilansir American College of Sports Medicine

1. Ketika pasokan air minim tubuh akan mengalami kekurangan air atau dehidrasi. Dehidrasi ini menyebabkan cairan di otak akan menurun, asupan oksigen yang harusnya mengalir ke otak pun berkurang. Akibatnya, sel-sel otak menjadi tidak aktif dan berkembang, bahkan bisa menciut.

2. Komposisi otak terdiri atas cairan, dan ketika otak tidak mendapatkan asupan air yang cukup akan terjadi gangguan fungsi kognitif (kepandaian) di otak. Otak tidak bisa menjalankan fungsi normalnya lagi, terutama fungsi kognitif yaang akhirnya membuat seseorang menjadi lemot, gampang lupa, dan tidak konsentrasi.

3. Dehidrasi yang dialami tubuh bisa menyebabkan gejala mulai dari yang ringan dan sedang seperti lelah, haus, tenggorokan kering, badan panas, sakit kepala, air kencing pekat, denyut nadi cepat, hingga gejala berat seperti halusinasi dan kematian.

4. Rentan terkena infeksi kandung kemih karena bakteri tidak bisa keluar akibat kurang minum. Gejala infeksi kandung kemih ini bisa berupa suhu badan yang sedikit meningkat, rasa nyeri terutama saat akhir buang air kecil, perasaan ingin buang air kecil yang tidak dapat ditahan, nyeri tekan di atas tulang kemaluan. Kadang kala terdapat darah dalam urine.

5. Perempuan harus lebih banyak mengonsumsi air karena panjang saluran kemihnya lebih pendek dibanding laki-laki. Banyak minum air akan membantu bakteri keluar dari saluran kemih dan mengurangi risiko infeksi kandung kemih.

6. Kulit jadi kusam karena kurang minum membuat aliran darah kapiler di kulit juga tidak maksimal.

7. Kurang minum air putih bisa mengganggu fungsi ginjal karenanya air penting untuk mencegah batu ginjal. Dengan cukup air maka komponen pembentuk batu ginjal menjadi lebih mudah luruh bersama buang air kecil.

Sumber:

Read More

Contoh cara kerja air dalam menyembuhkan penyakit

AIR tidak hanya berfungsi untuk memuaskan dahaga. Tetapi, air merupakan obat yang sangat efektif untuk menjaga kesehatan, menjernihkan pikiran, dan menjaga keseimbangan dalam jaringan-jaringan tubuh Anda. Tahukah Anda, sebagian besar dari tubuh terdiri dari air dan setiap sel sebagian besar terdiri dari air. 70% dari tubuh Anda terdiri atas air. Air ini digunakan terus-menerus dalam proses kehidupan. Karena itu, Anda harus selalu mengisi persediaan.

Tetapi, banyak orang yang gagal memenuhi kebutuhan tubuhnya akan air. Jika Anda kekurangan air, sel-sel akan mulai menarik air dari aliran darah. Akibatnya, darah akan mengental, sehingga jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah dan tubuh akan mulai mengarahkan darah menjauh dari area yang kurang vital. Dehidrasi mungkin saja sudah terjadi sebelum Anda merasa haus. Hal ini merupakan beban bagi tubuh karena akan mengganggu fungsi ginjal dalam menjernihkan darah dan membantu tubuh melepaskan racu-racun. Selain itu, air juga meningkatkan metabolisme dan menstimulus fungsi usus.

Contoh cara kerja air dalam menyembuhkan penyakit

1. Sakit kepala

Pernahkah Anda merasa sakit kepala setelah bekerja penuh seharian? Berdasarkan bukti ilmiah, sakit kepala ini bisa disebabkan karena Anda kekurangan air. 75% dari otak Anda terdiri atas air. Saat otak mendeteksi adanya kekurangan air, maka otak akan memproduksi histamin yang menyebabkan rasa sakit dan kelelahan. Tujuannya, untuk memperlambat aktivitas kita. Dengan begitu, persediaan air yang minimum bisa menjaga otak tetap bekerja dengan benar. Cobalah, seringkali satu gelas besar air putih dipadukan dengan istirahat 20 menit jauh lebih efektif daripada obat penghilang rasa sakit.

2. Sakit punggung

Air juga membantu mengatasi sakit punggung. Piringan di punggung kita terbuat dari tempurung luar jaringan persendian yang flesibel yang penuh dengan kantung-kantung cairan. Sebagian besar cairan ini adalah air. Selama kantung-kantung ini penuh, maka mereka akan tetap mendukung tempurung luar dengan benar. Dengan begitu, akan membantunya menyerap berat dari tubuh bagian atas.

Saat bergerak, tekanan ditarik dan dilepaskan pada piringan tergantung dari tipe gerakan. Gerakan ini menimbulkan daya hisap yang memungkinkan cairan dalam tubuh memasuki piringan tersebut. Dengan begitu, kadar cairan pada piringan akan tetap terjaga.

Jika kadar cairan, khususnya air, dalam tubuh rendah, maka piringan ini juga akan kekurangan air. Akibatnya, sebagian besar dari berat tubuh kita akan dipindahkan ke tempurung luar. Anda mungkin sudah pernah merasakan akibatnya di punggung atau leher seperti: rasa sakit dan pembengkakan.

3. Hipertensi

Air juga bermanfaat dalam mengatasi hipertensi. Berdasarkan ilmu kedokteran, hipertensi seringkali terjadi saat tubuh mendeteksi adanya pengurangan volume darah. Karena darah lebih dari 83% terdiri atas air, maka penyebab umum terjadinya penurunan volume darah adalah dehidrasi.

Sebagai reaksi dari penurunan volume darah, tubuh kita akan mengarahkan sebagian besar aliran darah ke organ-organ yang aktif dan menutup suplai darah ke area yang kurang penting. Penyesuaian tubuh ini akan menyebabkan terjadinya hipertensi disepanjang sistem sirkulasi darah.

Air bersih ideal

Mengkonsumsi air besih yang dimurnikan dengan cara yang tepat juga akan membantu memurnikan tubuh Anda. Air akan membuat kolon lebih efektif dengan cara membentuk darah baru yang segar. Jika kolon dibersihkan, nutrisi
makanan yang dimasukkan selama beberapa kali sehari akan diserap. Kemudian, lipatan-lipatan mucus akan mengubahnya menjadi darah segar. Darah sangat penting dalam menyembuhkan penyakit dan mengembalikan kesehatan. Karena itu, ada baiknya minum air yang cukup secara teratur.

Bisakah minum air terlalu banyak?

Kecuali untuk kondisi penyakit tertentu, Anda tidak boleh minum air terlalu banyak. Tubuh hanya menggunakan air secukupnya dan mengeluarkan sisanya melalui urine. Jika Anda minum air dalam jumlah cukup, biasanya Anda akan
buang air kecil setiap 2 jam sekali. Tandanya, semakin jernih air seni Anda, berarti tubuh Anda semakin cukup air. Tubuh tidak menyimpan air, jadi minum air dalam jumlah berlebih tidak akan menambah manfaatnya. Anda dianjurkan untuk minum air sebanyak 1/2 berat badan dalam ukuran ounce air (1 ounce air setara dengan 0.0284 liter). Sebagai contoh, jika berat badan Anda 150 pon (75 kg), sebaiknya Anda minum 75 ounce air (2.13 liter air).

Cara melakukan terapi air

1. Begitu bangun pagi, sebelum menggosok gigi, minumlah 1.50 liter air (setara dengan 5-6 gelas).
2. Satu jam sebelum dan sesudah minum air ini, Anda sebaiknya tidak mengkonsumsi minuman lain atau makanan solid lainnya.
3. Tidak boleh minum alkohol pada malam sebelumnya.
4. Gunakan air yang sudah dimasak

Mungkinkah minum 1.5 liter air sekaligus?

Mungkin Anda akan kesulitan saat pertama kali mencoba, tetapi Anda akan terbiasa seiring waktu. Pada awalnya, Anda bisa minum 4 gelas air terlebih dahulu dan sisa 2 gelasnya bisa diminum setelah selang waktu 2 menit.

Berdasarkan hasil penelitian, penyakit dibawah ini mengalami perbaikan dengan terapi air dalam waktu seperti yang disebutkan:

• Keasaman: 2 hari
• Diabetes: 7 hari
• Tekanan darah dan hipertensi: 4 minggu
• Kanker: 4 minggu
• Tuberculosis paru: 3 bulan

Jika Anda menderita arthritis atau rematik, ada baiknya melakukan terapi ini 3 kali sehari; pagi, siang, dan malam hari, 1 jam sebelum makan, selama 1 minggu. Selanjutnya 2 kali sehari sampai penyakit sembuh.

Sumber:

Read More

Air jeruk berfungsi meningkatkan pembuluh darah dan menjauhkan risiko penyakit jantung

Mengkonsumsi buah apel dalam sehari dapat membuat kita jarang mengunjungi dokter, begitu pula dengan kandungan yang terdapat dalam orange juice.

Seperti yang dilaporkan para peneliti, zat antioksidan dalam air jeruk yang disebut hesperidin berfungsi meningkatkan pembuluh darah dan membantu orang yang terkena risiko penyakit jantung, demikian ditulis webmd, Senin (20/07).

Hesperidin merupakan tanaman berbasis senyawa yang disebut flavonoid. (buah anggur, anggur merah, teh hijau dan hitam, juga coklat yang mengandung flavonoids). Sebuah pertumbuhan tubuh adalah bukti pengungkapan bahwa flavonoids dapat meningkatkan kesehatan terhadap buruknya sel peredaran darah.

Cara kerja sel ini disebut sebagai "fungsi endothelial." Permasalahan pada sel ini mengakibatkan perkembangan arteri menjadi buntu, hal ini merupakan faktor risiko serangan jantung dan Stroke.

Untuk mempelajarinya, 24 laki-laki sehat yang menghadapi risiko penyakit cardiovascular setiap minum 500 ml air jeruk setiap hari, sebuah minuman "palsu" yang berisi kalori yang sama seperti air jeruk, atau minuman "palsu" yang dibentengi dengan 292 mg hesperidin. Segelas 500 ml air jeruk alami yang berisi 292 mg hesperidin. Selama kajian, setiap pria meminumnya secara rutin selama satu bulan.

Para peneliti menemukan ketika pria meminum orange juice setiap hari atau minuman yang mengandung hesperidin, secara berkala fungsi endothelial kian membaik dan dapat pula menurunkan tekanan darah diastolic (di bawah jumlah keterangan tekanan darah) bila dibandingkan mereka yang tidak minum hesperidin. Selain itu, profil ekspresi gen (seperti yang terkait dengan penyakit cardiovascular pembangunan) telah ditingkatkan.

Temuan itu kini tengah disajikan minggu ini pada acara American Heart Association's Basic Cardiovascular Sciences Annual Conference di Las Vegas

Read More

Apakah Minuman Isotonik Merusak Gigi ???

Minuman khusus untuk olahraga yang biasa disebut minuman isotonik, energy drink, atau sport drink mungkin membantu meningkatkan kondisi tubuh saat olahraga. Tapi menurut penelitian, minuman semacam itu bisa menyebabkan kerusakan gigi. Minuman yang banyak dikonsumsi.

Olahragawan ini bisa menimbulkanerosi pada email gigi, perubahan warna gigi, dan membuat gigi lebih sensitif. Penelitian yang dilakukan oleh ahli gigi dari New York University itu dipresentasikan dalam acara International Association for Dental Research di Miami.

Menurut peneliti, selain mengikis lapisan email, efek minuman isotonik itu juga merusak bagian dalam dan akar gigi.

“Baru kali ini asam sitrat dalam produk minuman olahraga dikaitkan dengan kerusakan gigi,” kata Mark Wolff, profesor dan kepala departemen bidang kardiologi New York University College of Dentistry.

Ia mengatakan, mereka yang mengonsumsi minuman energi saat berolahraga sebaiknya tidak menyikat gigi selama beberapa saat setelah meminumnya. Menurut Wolff setidaknya diperlukan waktu 30 menit supaya lapisan email gigi tidak semakin terkikis.

Bagi mereka yang memiliki kebiasaan mengonsumsi minuman energi seperti itu, wolff menyarankan untuk pergi ke dokter gigi sehingga diketahui kerusakannya.

“Jika Anda sering minum minuman energi, mungkin Anda memerlukan produk pasta gigi yang mengandung penetral asam untuk mengurangi dampak tergerusnya lapisan email,” kata Wolff.

Studi ini dilakukan terhadap gigi sapi dengan menguji lima merk minuman isotonik. Semua merk minuman itu terbukti menggerus lapisan email gigi. Dan dua merk memiliki efek lebih buruk dengan menyebabkan warna gigi kusam. (vivanews)

Read More

Madu Manakah Selama Musim Dingin Bermanfaat bagi Kesehatan

Madu Manakah telah lama dianggap oleh banyak sebagai salah satu makanan super alami yang paling siap tersedia. Selama musim dingin, banyak manfaat kesehatan dari Madu Manuka aktif khususnya muncul oleh kemampuannya untuk menantang beberapa penyakit musim dingin yang paling umum dan tekun.

Ini tidak hanya rasa baik. Hal ini secara aktif dapat meningkatkan kesehatan dan kekebalan pada waktu yang sama. Sifat antimikroba dari madu Manuka aktif dapat lebih kuat dari madu lain, sehingga di musim dingin, efek positif yang paling dihargai.

Elixirs herbal dengan UMF Manuka Honey ® adalah alam semua-dalam-satu formula herbal khusus dirancang untuk mendukung kesehatan musim dingin dan untuk menenangkan tenggorokan kering. Penelitian laboratorium telah menunjukkan bahwa itu adalah efektif terhadap berbagai bakteri yang dapat bermanfaat untuk kesehatan musim dingin.

Selandia Baru Manuka telah lama dihargai untuk kesehatan-nya mempertahankan efek dan Madu Manuka juga mendapatkan pengakuan dunia untuk properti yang unik dan untuk mendukung kesehatan pernapasan. Carilah elixirs Wellness Musim Dingin berisi sumber daya alam dikombinasikan dengan Mullein, Horehound Putih dan Thyme untuk mendukung dingin sombong. Secara tradisional, ramuan ini telah digunakan untuk membantu menjaga saluran udara yang jelas di kepala dan dada dan untuk melonggarkan lendir. Sebuah ekspektoran alami semua-dalam-satu formula dengan madu Manuka dapat menenangkan dan dapat melakukan trik. Madu manuka elixirs juga bisa menjadi formulasi menenangkan alami untuk tenggorokan kering. Formulasi kering sering termasuk Marshmallow, Grindelia dan Thyme dan mengandung 10% UMF 10 + Manuka ® Madu untuk menenangkan tenggorokan serak kering. Elixirs dengan Blackcurrant semua-dalam-satu formula yang dirancang untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dan kesehatan. Blackcurrant mengandung kadar tinggi anthocyanin, sumber yang sangat baik flavonoid buah sehat. Anthocyanin mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu menjaga kesehatan dan kesejahteraan.

Produk kesehatan alami musim dingin anak-anak yang khusus diformulasikan dengan sumber daya alam untuk bantuan sementara dari gejala iritasi tenggorokan. Mereka mendukung kesehatan musim dingin dan bebas dari buatan, warna pemanis dan pengawet. Elixirs anak-anak dalam pilihan rasa alami dan lolipop Lemon dan madu juga tersedia.

Minuman panas dapat merevitalisasi dan menenangkan ketika Anda merasa di bawah cuaca. Madu manuka dan Olive Leaf adalah kombinasi yang bagus untuk kesehatan musim dingin karena mendukung kesehatan pernapasan. Formulasi alami dari minuman panas dapat membantu untuk mendukung pertahanan alami Anda sementara bebas dari parasetamol. Termasuk dalam banyak formulasi dan pilihan produk kesehatan musim dingin, Madu Manuka terus menawarkan manfaat kesehatan yang banyak telah menikmati selama bertahun-tahun.

Read More

Manfaat Minum Bir untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat bir untuk kesehatan dan kecantikan - Minuman yang banyak dikonsumsi di seluruh dunia ini adalah bir, minuman beralkohol yang diproduksi melalui proses fermentasi bahan berpati dan tidak melalui proses penyulingan setelah fermentasi. Minuman ini merupakan minuman favorit kaum laki-laki dewasa. minuman nomor 2 didunia setelah air minum. Bir merupakan minuman tertua yang dibuat manusia sejak tahun 5000 sebelum masehi yang tercatat di sejarah Mesir kuno dan Mesopotamia.

Minum bir merupakan minuman yang paling populer di kaum laki-laki,yang kerap menimbulkan kondisi big beer belly. Itulah kondisi yang diakibatkan oleh seringnya pria mengonsumsi bir, sehingga perut mereka menjadi buncit. Entah kenapa, hanya sedikit kaum wanita yang gemar minum bir. Padahal, bila tahu manfaat bir ini untuk kecantikan, Anda pasti langsung akan mencoba untuk membiasakan diri minum minuman ini.

bir identik dengan perilaku tidak sehat karena konsumsi alkohol dalam jumlah besar bisa merusak organ-organ dalam tubuh dan bisa membuat kecanduan.Namun dalam beberapa tahun terakhir penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa semua minuman alkohol baik bir, anggur, maupun jenis minuman suling lainnya tenyata juga memberikan manfaat kesehatan.

Jelai (jenis tanaman serealia yang menjadi bahan baku bir) ternyata kaya akan vitamin B1 dan B3, dan juga selenium, zat besi, magnesium, seng, fosfor, dan tembaga, yang khasiatnya adalah menjaga kesehatan kulit. Browns Hotel yang berlokasi di London bahkan memiliki perawatan kulit yang menggabungkan bir dan jelai alias barley. Ada tiga jenis perawatan yang mereka tawarkan, yaitu untuk pedicure, body wrap, dan facial.

Setiap perawatan body wrap, Anda harus di-scrub dengan bahan eksfoliator yang mengandung garam Epsom, bunga hop, dan minyak biji wijen, lalu tubuh dibungkus dengan campuran jelai yang hangat. Ramuan ini memancarkan aroma yang manis dan menenangkan. Anda lalu bisa membasuh tubuh dengan sabun gel yang mengandung jelai, untuk kemudian menjalani pijat seluruh tubuh menggunakan pelembab shea butter yang mengandung jelai.

Berbagai olahan jelai ternyata juga masih memberikan manfaat bagi kulit. Air jelai, misalnya, mampu menyegarkan kulit, membersihkan, dan melunakkannya. Coba rebus 3 sendok makan jelai dengan tiga cangkir air selama satu jam. Saring, lalu dinginkan. Gunakan untuk membasuh muka, lalu cuci kembali wajah Anda. Cara ini akan berguna untuk kulit normal. Meminum air jelai juga mampu menyehatkan kulit. Berikan madu dan jus jeruk untuk memberikan rasa manis.

Ekstrak biji jelai kaya akan asam linoleic dan fitosterol tanaman, yang berfungsi melembutkan dan melembabkan kulit, serta mendukung peremajaan kulit dan membran sel. Ekstrak ini baik untuk merawat kulit yang kering dan gatal.

Mulai dari sekarang kita tidak negatif lagi terhadap minuman bir. ternyata dibalik kejelakannya masih ada manfaatnya.

Sumber

Read More

Minum Teh Berlebihan dapat terjangkit penyakit Batu ginjal dan anemia Defisiensi Besi

Ternyata Minum Teh juga Berbahaya – kebiasaan orang Indonesia yang sering minum teh itu ternyata hampir 80% minum teh. Minum Teh memang sangat banyak sekali manfaatnya. Kebiasaan minum teh itu biasa dilakukan pagi hari dan malam hari.


Ternyata air teh itu udah menjadi minuman pelangkap menurut Analisis kesehatan,coba Anda cermati dan teliti. Di warung makan pasti minuman yg selalu ada ya teh anget dan es teh. Selain di warung makan jika Anda berkunjung kerumah teman atau saudara pasti disuguhi teh.


Sebenarnya minun teh itu sangat baik untuk kesehatan tetapi yang dimaksud disini adalah seandainya memgomsusi air teh secara berlebihan sangat berbahaya sekali dan akan menimbulkan beberapa penyakit. Penyakit yang mungkin akan terjangkit adalah : Batu ginjal dan anemia Defisiensi Besi.

1. Penyakit Batu Ginjal

Batu ginjal adalah kristal kecil yang terbentuk dari mineral dan garam. Sering kali ditemukan di urin dalam ginjal atau uretra (saluran kecil yang mengalirkan urin dari ginjal ke kandung kemih).

Penyebab : Terlalu sering minum teh (berlebihan), Teh mengandung oxalate dengan konsentrasi tinggi, salah satu zat kimia yang dapat memicu pembetukan batu ginjal dan kerusakan umum saluran kemih.

2.Anemia Defisiensi Besi

Anemia Defisiensi Besi adalah kekurang zat besi dan menimbulkan kekurangan sel darah merah atau eritrosit. Jika ini dibiarkan dan terlalu lama maka akan mengakibatkan komplikasi anemia diantaranya gagal jantung, ganguan pertumbuhan dan komplikasi saat persalinan (melahirkan).

Penyebab: mengkonsumsi Teh bersama makanan besar (makan nasi dengan lauk), Zat besi yang ada di lauk akan terikat oleh tannin dan catechin sehingga tidak dapat terserap usus.

Dari wacana diatas maka disarankan untuk tidak terlalu berlebihan saat minum air teh dan mengurangi kebiasaan makan dengan minum air es teh bersama. Semoga bermanfaat bacaan diatas. Salam sehat.

Read More

Ternyata Minum Kopi Picu Orang Untuk Berpikir Positif

Minum kopi dalam dosis normal atau dua sampai 3 cangkir kopi meningkatkan kecepatan dan akurasi berbicara oleh otak dengan nilai positif. Klaim para ilmuwan Jerman.

Para ahli dari Universitas Ruhr di Jerman telah memposting sebuah artikel penelitian dalam jurnal PLoS ONE. Dalam percobaan, para ilmuwan melibatkan 67 sukarelawan berusia antara 19 dan 32 tahun. Pada kelompok eksperimen, yang minum kopi, menunjukkan peningkatan indikator yang berhubungan dengan berpikir dari berkata positif.

Dalam eksprimen ini beberapa peserta mengambil kafein, yang lain plasebo, obat imitasi. Tak satu pun dari peserta selama 12 jam sebelum awal percobaan tidak mengambil nikotin, alkohol,dan kafein.

Kelompok, yang mengambil kafein selama tes terjadi peningkatan kecil tetapi cukup signifikan dalam kinerja yang mempengaruhi berpikir dari berkata positif dan stabil bila di hadapkan dengan perkataan positif dan negatif.

rinagu.com/

Read More

Manfaat dan khasiat Madu serta klasifikasi Madu

Manfaat Madu Berdasarkan Jenis Madu-Madu merupakan produk lebah yang penggunaannya paling popular karena mudah untuk didapatkan. Secara medis berdasarkan hasil dari penelitian yang menyatakan lebih dari 70 macam manfaat madu untuk kesehatan, seperti untuk meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Hal ini disebabkan didalam madu terkandung vitamin, mineral dan zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Berdasarkan salah satu penelitian tentang madu yang dilakukan oleh LIPI, pada saat madu diteteskan ke dalam cawan petri yang didalamnya terdapat bakteri Streptococcus Sp, dengan mikroskop akan terlihat bentuk halo atau lingkaran warna putih yang membentuk zona penghambat, sehingga bakteri yang ada didalam lingkaran akan mati. Berikut ini manfaat madu berdasarkan jenis madu yang mempunyai khasiat berbeda-beda tergantung dari jenis bunga yang terdapat didaerah tersebut.

Jenis – Jenis Madu :

Madu Dari Nektar Bunga Habbatussauda

Madu dari nektar bunga habbatussauda atau madu habbatussauda dihasilkan didaerah mediterania terutama dari daerah mesir. Madu ini memiliki aroma yang khas dan tingkat kekentalan yang tinggi. Khasiat dari madu ini adalah untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, dapat menetralkan racun didalam tubuh, mengatasi gangguan tidur dan stress, memperbaiki saluran pencernaan dan anti bakteri, melancarkan air susu ibu, sebagai tambahan nutrisi untuk ibu hamil, meremajakan sel-sel kulit dan menunda proses penuaan sehingga sangat baik untuk manula, terutama untuk menjaga daya tahan tubuh dan relativitas sel-sel otak agar tidak cepat pikun.

Madu Propolis

Madu propolis adalah campuran antara madu dengan produk lebah yang lainnya yang disebut dengan propolis atau lem lebah. Propolis sangat baik untuk kesehatan kita karena mengandung zat-zat anti bakteri dan anti oksidan. Sehingga penggabungan antara madu dengan propolis akan sempurna khasiat yang dihasilkan.

Madu Kashmir

Madu Kashmir dinamakan sesuai dengan daerah penghasil madu ini yaitu daerah Kashmir. Daerah Kashmir merupakan bagian dari Negara Pakistan yang terletak didaerah pegunungan. Madu Kashmir berasal dari nektar pohon sidr atau pohon bidara. Pohon bidara termasuk pohon yang langka didunia dan akan menghasilkan madu dengan kualitas lebih baik dibandingkan dengan madu yang lain. Khasiat dari madu Kashmir ini antara lain untuk melancarkan system pernapasan dan pencernaan dan melancarkan system peredaraan darah. Madu ini mudah dicerna oleh tubuh karena rendah kalori dan kaya antioksidan, sehingga bisa digunakan sebagai antibiotik.

Semoga artikel manfaat madu berdasarkan jenis madu diatas membantu anda.

Read More

KOPI dapat menyebabkan ALERGI bagi kafein

Bro termasuk orang yang menggemari kopi…? Hampir semua orang pernah mencicipi kopi. Karena kopi karena dapat membuat terjaga lebih lama, menyegarkan pikiran atau meningkatkan metabolisme. Tapi pada orang-orang tertentu kafein kopi bisa menyebabkan alergi. Kopi hitam adalah salah satu minuman yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Selain bebas lemak, kopi hitam (tanpa gula) juga bebas kalori yang dapat memainkan peran dalam penurunan berat badan. Selain itu banyak orang yang menyukai kopi karena dapat membuat orang tetap terjaga. Tapi bagi orang yang memiliki alergi kopi, reaksi alergi terhadap kafein dapat menyebabkan sakit kepala dalam beberapa menit setelah mengonsumsi sejumlah kecil kafein. Namun tidak semua reaksi terhadap kafein adalah hasil dari alergi dan mungkin berhubungan dengan efek samping umum minum kafein, seperti dilansir Livestrong, Selasa (13/6/2011).

Orang yang alergi terhadap kafein akan menghasilkan zat kimia tertentu yaitu Imunoglobulin E atau antibodi IgE, yang hanya dibuat tubuh ketika mengalami reaksi alergi. Kebanyakan reaksi alergi karena kopi dapat menyebabkan sakit kepala yang terkait dengan rongga sinus. Histamin yang diproduksi di sinus menyebabkan hidung bengkak, menurunkan kemampuan Anda untuk bernapas melalui lubang hidung dan mengeluarkan lendir. Selain bengkak di daerah hidung, alergi kafein juga menyebabkan rasa sakit di daerah sekitar kepala. University of Maryland Medical Center menyatakan bahwa sakit kepala sinus menyebabkan tekanan wajah dan nyeri di pipi, mata, dahi, telinga bagian dalam dan gigi bagian atas. Sakit kepala yang berkembang karena alergi kafein dapat diobati dengan mengambil antihistamin dan dekongestan. Antihistamin mengurangi jumlah histamin yang diproduksi dalam tubuh, sedangkan dekongestan mengurangi pembengkakan pada rongga sinus. Namun pengobatan paling efektif adalah dengan mengurangi makanan dan minuman yang mengandung kafein, seperti soda, teh, kopi, minuman energi dan coklat.

Sumber: 

Read More

Apakah Pengaruh minuman berEnergi

Benarkah ketika anda meminum minuman berenergi anda merasakan energi anda bertambah…? Masak sih…? Masak iya…?

Sebenarnya energi yang kita dapatkan itu dari mana…? Bro taukah anda bagwa sebenarnya dan sesungguhnya energi yang kita dapatkan itu dari karbohidrat, protein dan lemak…? Karbohidrat yang terutama. Karena karbohidrat yang kita dapatkan dalam makanan itu yang memberikan energi bagi kita. Kita orang indonesia biasa memakan nasi sebagai makanan pokok. Nah nasi itu sebagai sumber karbohidrat kita.. Dengan kata lain nasi yang kita makan itu sebagai sumber energi. Ketika didaam tubuh kita tidak memiliki karbohidrat maka unsur yang dipakai untuk kita beraktifitas adalah protein dan lemak. Makanya kalau kita jarang makan kita bisa kurus.. Karena cadangan makanan kita terpaksa diambil dari unsur lain seperti protein dan lemak. Dimana protein sebagai zat pembentuk/pembangun tubuh, pembentuk sel-sel dalam tubuh, dan lemak sebagai cadangan energi.

Kembali ke minuman berenerginya.. Jadi apakah energi kita bertambah ketika meminumnya…? Ada gak unsur energi didalamnya..? Coba perhatikan. Kalau saya liat sih ada juga kandungan karbohidrta didalamnya.. Tapi apakah mencukupi sebagai sumber energi… Ya enggak lah… Nah tapi mengapa kita seolah-olah berenergi ketika meminumnya…? Why…?

Pertama mungkin karena penyampaian terhadap produk ini yang diterima oleh para pemakainya… Liat gak iklan-iklan yang ditampilkan oleh minuman berenergi ini… Para pekerja keras yang kembali ber STAMINA ketika meminumnya… Nah itulah yang menjadi mindset pertama oleh para peminumnya… Dengan minum minuman ini kita akan kembali berstamina, kita akan kembali berenergi….

Kedua dan yang paling utama, bahwa sebenarnya kandungan dari minuman berenergi itu yang membuat kita seoolah-olah kembali berenergi.. Coba anda cek komposisi dari minuman berenergi itu.. Kalau saya liat sih ada caffeine nya, nah itulah salah satu yang menyebabkan kita seolah-olah kembali berenergi.. Caffeine merupakan salah satu bahan penyegar yang berfungsi untuk stimulasi sistem saraf pusat, stimulasi sistem metabolisme, menyerap karbohidrat. Stimulasi sistem syaraf pusat yang meningkat akan meningkatkan alertness (kewaspadaan) wakefulness (terjaga), kecepatan dalam berfikir, fokus dan koordinasi tubuh yang baik. Nah efek inilah yang membuat kita seolah-olah kembali berenergi… So bukan energi yang kita dapatkan dari minuman berenergi.

Taurine juga terdapat dalam komposisi minuman berenergi dimana taurine dapat menurunkan kadar gula darah, mencegah kelelahan otot, memperbaiki kerusakan hati akibat mengkonsumsi alkohol. So sekali lagi bukan menambah energi. Tapi ketika kita capek bekerja dengan minuman berenergi dapat menguragi kelelahan pada otot. Sekali lagi bukan energi yang kita dapatkan..

So brother cermatilah ketika mau mengkonsumsi sesuatu. Jangan mudah termakan iklan. Dan janganlah mengkonsumsi sesuatu secara berlebihan. Biasakan untuk mendifferensiasikan makanan.

Read More

4 Dampak minum minuman bersoda terlalu sering

Minuman bersoda menjadi favorit jutaan orang. Rasanya manis dan menyegarkan. Dan terasa lebih nikmat jika diminum saat cuaca panas atau usai makan siang.

Tapi apa yang terjadi jika Anda minum soda terlalu sering atau malah setiap hari? Seperti dikutip dari Shine Senin (20/6), inilah empat dampak minum minuman bersoda terlalu sering:

1. Tambah gendut

Di Amerika Serikat, sederet penelitian membuktikan secara ilmiah bahwa minuman bersoda menjadi penyebab obesitas atau kelebihan berat badan. Banyak anak kecil, remaja bahkan dewasa memiliki tubuh yang gendut akibat terlalu sering minum soda.

2. Diabetes tinggal menghitung waktu

Orang yang minum soda setiap hari memiliki risiko mengidap diabetes hingga dua kali lipat lebih tinggi dibandingkan mereka yang jarang atau tak pernah minum minuman bersoda.

3. Berisiko mengalami serangan jantung

Selain diabetes, seseorang yang minum minuman bersoda setiap hari, dalam empat tahun memiliki risiko terkena serangan jantung 40 persen lebih tinggi ketimbang yang tidak. Bukan cuma itu, kadar kolesterol jahat pun ikut naik akibat konsumsi soda berlebihan.

4. Menderita berbagai gangguan kesehatan

Minuman bersoda tak hanya mengandung kadar gula yang tinggi, tapi juga kafein. Beberapa ahli mengatakan, jika minuman bersoda sudah jadi bagian dari “gaya hidup”, maka efeknya akan tak jauh beda dengan obat-obatan terlarang. Alhasil jangan heran jika akan ada organ-organ vital tubuh yang mengalami gangguan fungsi.

Jadi mulai sekarang, perbanyaklah konsumsi air putih minimal dua liter sehari. Gantilah minuman bersoda dengan teh hijau atau jamu tradisional yang alami

Read More

Manfaat dan khasiat Seledri Untuk Otak Dan Kesehatan

Analis Kesehatan | Kita pasti setuju jika semakin bertambahnya usia, maka daya memori seseorang akan semakin menurun. Kini, agar Anda bisa tetap meningkatkan ketajaman otak, konsumsilah seledri yang biasanya digunakan sebagai penyedap atau hiasan hidangan.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa senyawa luteolin yang ditemukan pada sayuran tersebut efektif memperlambat penurunan kognitif pada tikus tua. Dalam penelitian itu, tikus yang diberi makanan yang diperkaya luteolin, ternyata memiliki otak yang berfungsi sama dengan tikus-tikus yang lebih muda.

Luteolin, mirip dengan quercetin, adalah sebuah flavonoid, yang bisa melawan proses penuaan pada semua sel tubuh kita, dan berhubungan dengan rendahnya risiko kanker dan penyakit jantung. Di otak, flavonoid melindungi sel dari proses penuaan dengan mengurangi peradangan.

Luteolin juga ditemukan pada kebanyakan daun-daunan lainnya, seperti peterseli, daun teh chamomile, rosemary, oregano atau yang terkenal dengan nama olive oil, wortel dan peppermint.

Sayuran yang tumbuh di dataran rendah dan tinggi ini ternyata juga mampu melawan sel kanker, karena adanya kandungan apigenin. Mengonsumsi jus seledri juga efektif meredakan sakit kepala atau migrain.

Read More

Jeruk nipis dan mentimun obat jerawat alami cepat mengatasi jerawat

CARA MEMBUAT OBAT JERAWAT PENYEMBUHAN ALAMI. Terdapat lebih dari 650 spesies tanaman yang dibudidayakan di Kampoeng Djamoe Organik Martha Tilaar di Cikarang, memberikan inspirasi hidup sehat alami. Tanaman obat untuk menyembuhkan jerawat, kosmetik, aromatik yang dikembangkan bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan namun juga berkhasiat untuk kecantikan.

Tentu saja perawatan yang teratur menggunakan bahan alam menjadi kunci keberhasilannya. Anda bisa menanam sendiri di rumah tanaman yang bermanfaat untuk perawatan kulit, seperti mengatasi jerawat. Dengan begitu, Anda bisa memetiknya kapan saja saat merasa membutuhkannya, dan membuat ramuan alami darinya.

Dalam buku aneka resep jamu mengatasi berbagai penyakit, Kampoeng Djamoe Organik Martha Tilaar, memberikan inspirasi merawat kulit mengatasi jerawat menggunakan tiga bahan alam. Yakni jeruk nipis, mentimun, temu lawak. Selain bisa menanam sendiri beberapa tanaman, seperti jeruk nipis, Anda juga bisa mendapatkan bahan alam ini di supermarket atau pusat belanja lainnya.

Jeruk nipis dan mentimun, dapat Anda gunakan untuk merawat jerawat di permukaan kulit. Sementara temu lawak, bisa diseduh dan mengobati jerawat dari dalam tubuh. Berikut cara mengolah tiga bahan alam ini menjadi obat jerawat alami ramuan untuk mengatasi jerawat:

Ramuan jeruk nipis:

Pilih jeruk nipis yang telah tua satu buah, lalu belah. Aplikasikan untuk menggosok muka yang berjerawat, satu kali sehari sebelum tidur.

Ramuan mentimun:

Ambil satu buah mentimum, potong menjadi 2-3 bagian. Aplikasikan pada wajah dengan menggosok muka yang berjerawat satu kali sehari sebelum tidur.

Ramuan temu lawak:

Siapkan dua jari temu lawak, cuci bersih lalu iris. Ambil asam dua jari dan gula merah dua jari. Rebus semua bahan dengan empat gelas air hingga tersisa setengahnya. Dinginkan kemudian saring. Minum satu gelas ramuan ini dua kali sehari. Ramuan herbal obat jerawat alami cepat mengatasi jerawat.

Read More