Saturday, May 11, 2013

Makalah Olahraga Senam Kesehatan Jasmani (SKJ) Dan Renang

Makalah Olahraga Senam Kesehatan Jasmani (SKJ) Dan Renang sebelum membaca atau mengambilnya secara percuma maka anda HARUS like sebelum membacanya atau mencopynya. karna ini kepentingan dari admin, yang dapat melihat bahwa sudah banyak yang telah membaca makalah ini. silahkan liat di samping kanan post ini. Atau Klik like di atas atau Disini

Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Bentuk modern dari senam ialah : Palang tak seimbang, balok keseimbangan, senam lantai. Bentuk-bentuk tersebut konon berkembang dari latihan yang digunakan oleh bangsa Yunani kuno untuk menaiki dan menuruni seekor kuda dan pertunjukan sirkus.

Senam biasa digunakan orang untuk rekreasi, relaksasi atau menenangkan pikiran, biasanya ada yang melakukannya di rumah, di tempat fitness, di gymnasium maupun di sekolah.
Sekarang, sejak kecil banyak anak sudah terbiasa diajarkan senam, baik oleh orang tua, maupun oleh pengajar olahraga di sekolah.

Senam sangat penting untuk pembentukan kelenturan tubuh, yang menjadi arti penting bagi kelangsungan hidup manusia.

Senam ada berbagai macam, diantaranya senam lantai, senam hamil, senam aerobik, senam pramuka, Senam Kesegaran Jasmani (SKJ), dll. Biasanya di sekolah dasar, guru-guru mengajarkan senam-senam yang mudah dicerna oleh murid, seperti SKJ dan senam pramuka. Namun ketika beranjak remaja, banyak orang melakukan senam aerobik, ataupun senam lain termasuk meditasi untuk menenangkan diri.

Sumber

3 komentar

Salam kenal Gan
Senam kesegaran jasmani iringan musiknya biasanya bergendra apa ya? menurut Gan baju senam wanita berbahan apa yaa yang paling nyaman dipakek senam?

salam kenal ya... mau tanya nih, diantara jenis2 senam di atas menurut anda senam apa ya yg paling efektif membakar lemak tubuh? dan di mana ya ada toko baju senam yg menjual dengan harga murah?

Salam Olahraga,
Artiikelnya sangat menarik dan bermanfaat,, oh ya, SKJ ini pada saat ini apakah masih populer?
dan bisa ngasih info mengenai tempat penjualan baju senam muslim yang cantik khususnya di daerah Surabaya?
Thanks
Salam Sukses

Kini Muncul Kotak Komentar Buat anda yang ingin mengemontari artikel Analisis Kesehatan. komentar langsung terbit Blog DeFollow...
EmoticonEmoticon